5 sposobów na skuteczne motywowanie
Każdy zadaje sobie pytanie, jak sie zmotywować do działania. Najczęściej jest tak, ze,dobrze zdajemy sobie sprawę z tego, jakie czynności powinniśmy wykonać i jakie zadania są przed nami postawione, lecz często bardzo zwlekamy z ich wykonaniem. Rzecz jasna nas to gubi. Na przykład, kiedy kilak miesięcy wcześniej wiemy,. Że będziemy mieli egzamin, to przecież spokojnie możemy sobie rozplanować etapy nauki, tak, by ze wszystkim bardzo spokojnie zdążyć. Psycholog zauważa jednak, ze istnieje niewielka grupa ludzi, która jest w stanie narzucić sobie właśnie taki rygor. Większość ludzi po prostu nie potrafi czegoś takiego sobie wyobrazić. Najbardziej motywującym nas czynnikiem jest stres. Każdy psycholog twierdzi, ze, kiedy u człowieka pojawia się stres, to może on się o wiele bardziej i pozytywniej zmobilizować do działanie. Ten stres jednak czasami nas niszczy od środka, ponieważ ma on siłę pożerającą. Nasi psycholodzy wiedza, bowiem, że najbardziej spinamy się w ostatnich tygodniach czy dniach przed planowanym zdarzeniem, na przykład egzaminem.
Wszystko zależy od danego przypadku i trudno jednoznacznie stwierdzić jaką opcja jest najlepsza. Niektórzy pacjenci wolą w cztery oczy porozmawiać o swoich problemach, inni natomiast czują skrępowanie i dopiero gdy przebywają wśród osób o podobnym bagażu doświadczeń decydują się na aktywne uczestnictwo w terapii. Objawy depresji są uciążliwe nie tylko dla samego pacjenta, ale także […]