Kategoria

Muzykoterapia

Muzykoterapia jest bardzo często wykorzystywany sposobem, na wyzbycie się stresu. Pomaga się nam uspokoić, wyciszyć, jak również sprawia, że poprawia się nam samopoczucie. Jest to bardzo prosta, ale skuteczna terapia wykorzystywana przez lekarzy i psychoterapeutów w szpitalach, klinikach, tudzież na spotkaniach. Doskonała jest na zimowe wieczory, na ponure jesienie i wczesne wiosny, kiedy narażeni jesteśmy […]

Udaj się do dietetyka

Wiele osób, jakie to zauważyły u siebie dodatkowe kilogramy, natychmiast przechodzi na rygorystyczną dietę, jaka to kończy się po krótkim czasie. Z całą pewnością z autopsji wielu z nas wie, że takie postępowanie wcale nie musi przynieść dobrych efektów. Jeżeli naprawdę zależy nam na tym, żeby trwale pozbyć się zbędnych kilogramów, to zdecydowanie powinniśmy udać […]

Regularne badania

Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest dbanie o zdrowie, aczkolwiek w praktyce sprawa nie zawsze wygląda kolorowo. Niesamowicie często mamy kontakt z osobami, jakie to przyznają się do tego, że nie wykonują regularnych badań. Jak najbardziej powinniśmy zdawać sobie sprawę z tego, jak istotne jest wykonywanie regularnych badań. Dzięki […]

Ćwiczenia są istotne

Bez wątpienia większa część z nas ma pewne obiekcje co do tego, jak prezentuje się jego sylwetka. Niesamowicie często jednak nasze narzekania kończą się na tym, że nadal nie robimy nic w tym kierunku, żeby coś zmienić. Okazuje się jednak, że często wprowadzenie odpowiedniej aktywności fizycznej jest w stanie wiele wskórać. Jak najbardziej warto zdecydować […]

Ćwicz w domu

Aktywność fizyczna to coś, co z całą pewnością wielu osobom kojarzy się naprawdę źle i nieprzyjemnie. Warto jednak być świadomym tego, że rezygnowanie z ćwiczeń tak naprawdę działa jedynie na naszą niekorzyść. Dobrym pomysłem byłoby zatem zdecydowanie się na to, żeby jednak wprowadzić ją do naszych codziennych zajęć. Wcale nie musimy wydawać na to nie […]

Sport ma być przyjemnością

Zdecydowanie nikt z nas nie lubi się zmuszać do wykonywania czynności, za jakimi to nie przepada. Prawda jest taka, że chcąc wytrwać w czymś przez dłuższy czas, nie możemy się do tego zmuszać. W takiej sytuacji wszystko z góry jest przekreślone i skazane na niepowodzenie. Tak właśnie wygląda sprawa zarówno wtedy, kiedy zamierzamy przejść na […]

Medycyna estetyczna

Medycyna estetyczna jest działem zajmującym się likwidacją wszelkich niedoskonałości skórnych, jak również ciała. Zabiegi stosowane w obrębie medycyny estetycznej nie są zbyt radykalne, jednak wymagają z pewnością ręki profesjonalisty. Najczęściej w obrębie medycyny estetycznej są wykonywane zabiegi i operacje tj. depilacja, usuwanie zmarszczek, redukcja cellulitu, terapia trądzikowa, usuwanie blizn, przebarwień, liposukcja, korekcja ust, czy likwidacja […]

Używki a zdrowie

Prowadząc zdrowy tryb życia, raczej możemy zapomnieć o jakichkolwiek używkach. Do najczęściej stosowanych przez Polaków używek należą: alkohol i nikotyna. Jeszcze niedawno rzucanie palenia było bardzo modne, ale ostatnio znowu palenie papierosów wraca do łask – tym bardziej, że powstało wiele alternatyw: szisza, bongo, e – papierosy. Najpierw o szkodliwości nikotyny – im częściej palimy, […]

Tańsze leki

Zdecydowanie spora część z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak kosztowne może być zakupienie odpowiednich lekarstw. Wiadomo jednak, że nie jesteśmy w stanie zrezygnować z ich kupna. Dlaczego? Ponieważ za sprawą takiego postępowania nie tylko sami źle się czujemy, ale również często zaniedbujemy swoje zdrowie. Na całe szczęście często istnieje możliwość zakupienia tańszych lekarstw. […]

Wybierz sport dla siebie

Uprawianie sportów to coś, co dosłownie każdemu z nas wyjdzie na dobre. Dzięki regularnej aktywności fizycznej możemy zapewnić sobie sporo energii, dobre samopoczucie, a także możemy cieszyć się zdrowiem. Jak najbardziej nie warto zrażać się różnymi doświadczeniami związanymi ze sportem, ani naszymi uprzedzeniami. Sport ma przede wszystkim dawać nam wiele przyjemności. Dlatego też powinniśmy dobrze […]

Dieta bez efektu jojo

Wielu osobom dieta kojarzy się z tym, że po ogromnych wysiłkach związanych z rygorystyczną dietą, zgubione kilogramy wracają z nadwyżką. Wbrew pozorom taki efekt jest niesamowicie popularny i łatwy do osiągnięcia. Jeżeli mamy tego rodzaju doświadczenia, to jak najbardziej warto byłoby zdecydować się na to, żeby przeanalizować nasze błędy. Dzięki temu będziemy mogli przeprowadzić dietę, […]

Choroby serca

Na serce należy uważać, i o nie dbać. Jest to narząd bardzo wrażliwy na wszelkie używki, jak również na to, co podajemy organizmowi, jak o siebie dbamy. Badania serca przebiegają na wiele sposobów. Lekarz kardiolog, który zajmuje się chorobami serca, zleca najczęściej podstawowe badanie, czyli EKG serca, które nie zawsze może pokazać zły stan narządu. […]

Szukaj przepisów

Często wydaje nam się, że zmiana nawyków żywieniowych i zupełnie inne odżywanie się, to pestka. Niestety wiele osób ma problem z tym, żeby nie tyle mieć silną wolę i trwać na diecie, ale często po prostu nie mamy pomysłu na to, co dokładnie gotować. Na początku naszej przygody ze zdrowym odżywaniem z całą pewnością może […]

Ta mnogość podziałów i mnogość praktycznych możliwości kwalifikowania każdego chorego do bardzo różnych grup, a także możliwość zakwalifikowania jednego i tego samego chorego do wielu grup jednocześnie stwarza znaczne utrudnienie. Dlatego wydaje się, że o właściwym postępowaniu będzie decydowała przede wszystkim inteligencja lekarza, który ‚powinien umieć rozpoznać zespół depresyjny, nawet jeśli będzie to depresja typu […]