Kategoria

Asertywność

Jest to sytuacja bardzo niedobra i zazwyczaj nie możemy pozbyć sie szybko takich lepów. Musimy na nich jednak uważać i jeśli już się nas przyczepia z tymi swoimi prośbami, to nie możemy bezwzględnie w każdej sytuacji im ulęgać. Jeśli bowiem to zrobimy, to już tego kłopotu się nigdy nie będziemy mogli pozbyć. A nie jest […]

Psycholog

Rzecz jasna wiemy, że mamy niewielkie szanse, by zdać go pozytweynie, ale karmimy się nadzieją, że skoro w minionych dniach tak intensywnie pracowaliśmy, to po prostu nie może być inaczej i na pewno sobie poradzimy. Czasami jednak warto wykorzystać taki rodzaj stresu, ponieważ zjesśli on nas odpowiednio zmobilizuje, to mamy bardzo dużą szans na to, […]

5 sposobów na skuteczne motywowanie

Każdy zadaje sobie pytanie, jak sie zmotywować do działania. Najczęściej jest tak, ze,dobrze zdajemy sobie sprawę z tego, jakie czynności powinniśmy wykonać i jakie zadania są przed nami postawione, lecz często bardzo zwlekamy z ich wykonaniem. Rzecz jasna nas to gubi. Na przykład, kiedy kilak miesięcy wcześniej wiemy,. Że będziemy mieli egzamin, to przecież spokojnie […]

Bądź asertywny!

Czasami bardzo trudno nam jest czegoś komuś odmówić. Zwłaszcza, jeśli ta osoba jest nam bliska i nie chcemy jej zrobić przykrości. Asertywność jest wiec sztuką bardzo trudną, ale na pewno pożyteczną i każdy z nas może się jej nauczyć. Jak w każdej nauce – nikt nigdy nie mówi i nie mówił, że będzie lekko i […]

Pomoc u psychologa

Często bowiem chcielibyśmy mieć jeszcze kilka godzin każdego dnia. Bo albo robimy pewne rzeczy kosztem snu, albo nie robimy ich i śpimy. Wiec jest z jednej i z drugiej strony źle. Trzeba w życiu znaleźć wiec jakiś złoty środek, który podpowie nam, jak mamy żyć, by było zawsze dobrze i wszystko się udawało. Nie zawsze […]

Jak skutecznie zarządzać czasem?

Ludzie dzielą się na żyjących w dwóch orientacjach czasowych: niektórzy w całości są zorientowani na poczucie czasu zachodnioeuropejskie, natomiast inni maja wschodnią orientację czasową. Wszystkie ich działania są uzależnione właśnie od tych orientacji, dlatego w ogóle sie nie powinniśmy temu dziwić. Nie jest jednak najlepszym sposobem godzić się ze swoją orientacją czasową, ponieważ wtedy bardzo […]

Małżeńskie porady

Pojawiają sie kłopoty z podziałem obowiązków, ludzi musza także przyzwyczaić się do wspólnego zasypiania, dzielenia łazienki, bałaganu. Na początku bywa trudno, ale to raczej początek, a nie koniec schodów. Przede wszystkim młodzi małżonkowie mogą po krótkim czasie względnego spokoju mieć kłopoty finansowe, a jeśli an horyzoncie pojawi się sie także ciąża i dziecko, to w […]

Jak rozwiązywać problemy małżeńskie?

Już od początku małżeństwa mogą się w naszej nowej rodzinie pojawiać mniejsze lub większe kłopoty. Psycholog uważa, że nieodłącznym elementem każdego życia małżeńskiego są dobre i złe chwile. Są jednak okresy, kiedy tych gorszych momentów jest niestety więcej i z tym także trzeba w jakiś mądry sposób sobie radzić. Jeśli nie będziemy na to odporni, […]

Różnice pokoleniowe

Czasami jednak różnice pokoleniowe są dość duże, więc nasi rodzice nie zawsze są w stanie nam pomóc przy wychowywaniu naszych maleństw. One zaś bardzo szybko rosną i z dnia an dzień zmieniają swoje podejście do całego świata. Rozmowy z dzieckiem trzeba się więc nauczyć. Dzieci w każdym wieku bardzo sie buntują i potrafią być dla […]

Jak rozmawiać z dzieckiem?

Zadania rodzicielskie są bardzo skomplikowane. Każdemu młodemu małżeństwu na początku zawsze jest trudno zajmować się dzieckiem. Psycholog jest zdania, że małe dziecko i tak zawsze sprawia mniejsze kłopoty niż duże. Często psycholog musi pomagać rodzicom dzieci, które mają już pięć czy sześć lat. Niedługo zaczynają chodzić do prawdziwej szkoły i rodzic musi wiedzieć, jak je […]

Problemy

Raczej zazwyczaj jetsesmy ludźmi oroientującymi się w świeci i potrafimy odróżnic sytuację, w której ktoś stanowi dla ans oparcie i warto mu pomoc, od sytaucji, kiedy ktos tylko wymaga od ans jakiegoś wysiłku, a niczegoi niestety nam w zamian nie oferuje, jest to barzo wazne, by starć się o to, by w życiu postępować zgodnie […]

Naucz się mówić nie!

Jeśli jeszcze nie jesteśmy pewny siebie i nie potrafisz mówić nie, to wielka szansa stoi przed tobą! Psycholog Warszawa radzi, by ludzie uczyli się asertywności. Dzięki temu nie beda się czuli wykorzysatwyani przez całe życie i będzie się im łatwiej przechodziło straośc. Psycholog Wrocław widzi potencjał wśród ludzi, którzy nauczyli sie odmawiać, kiedy nie musimy […]

Zdrowie

W zwiążku z tym ludzie po prsotu nie moga smaodzilenie sobie pozwolić na to, by w siebie nie wierzyć. Jeśli ktoś w porę ie doktrywer w swoejej soobie bardzo dużefgo potemcjału, to bęziezyła taki zastarszony przez resztę zycia. Bardzo duzo ludzi jets w stanie nam wmówić, ze nie ejstes,my zbyt do brymi parcwoanikmi czy ludźmi,a […]

Uwierz we własne siły!

Często mylnie ludzie uważają, że już do niczego sie nie nadają i nic nie potrafią robić. Psycholog radzi wszystkim nieśmiałym oraz niepewnym siebie ludziom, by zawsze odważnie posdcjhodizli do życia i nie bali sie żyć i działać. Każdy dobry psycholog tłumaczy, z najdłużej żyją ci ludzie, którzy śmiało ida naprzód i wierzą we wałen siły, […]

Zostań sobą

Od razu taka sooba raczej nie zrozumie, ze jest natrętna, ale jeśli kilka razy jej odmówimy, to może nareszcie to do niej dotrze i będziemy mieli trochę weićej spokoju. A przecież włąsnei by o to nam chodziło. W domu kobiety nie mogą się także zachwowyać jak ofiary losu, które tylko sprzątają, gotują, prosta, prasują i […]

Predyspozycje

Kto ma jakie umeijśtności i predyspozycje widać już na etapie edukacji. Niektóre dzieci bowiem wręcz garną się, by coś planować, by rozdzielić między innych role i nadzorować ich pracę. Inni zaś siedzą sobie cicho w kacie i albo wtykonuja polecenia kolegi czy koleżanki, albo nic nie robią. Jednak są także takie osoby, które maja bardzo […]

Przestań być osobą uległą!

Kobiety bardzo często ulegają presji otaczającego społeczeństwa i wydaje im się, że rzeczywiście są tą słabą płcią. Psycholog raczej obala te domorosłe teorie, ponieważ każdy w życiu musi po prostu ustalić sobie swoje priorytety. Jeśli ktoś bardzo chce przewodzić i dominować- – na przykład w związku – to zrobi to. Jednak psycholog w nie papier […]

Psycholog

Az szkoda patrzeć , jak inny ludzie taka ich naiwność życiową wykorzystują. Zdarza się bowiem, że wiele osób nie ma żadnych zahamowań, w związku z czym potrafią oni wyssać z innej osoby życie. Często ta mało asertywna osoba wie doskonale, że źle robi ciągle się z kimś na coś zgadzając lub spełniając czyjeś prośby. Sama […]

Predyspozycje do bycia liderem

Jedni ludzie są urodzonymi dowódcami i potorfia przewodzić innymi, a kolejni raczej zawsze pozostają z tylu i sa poddanymi czy współpracownikami. Psycholog dzieli w ten sposób ludzi ze względu an ich predyspozycje do rządzenia oraz służenia. Nie każdy psycholog ufa swojej intuicji. Bardzo często bowiem współczesna psychologia się myli i niektórzy ludzie dopiero po odpowiednim […]

Jak mówić nie?

Wiele osób ma bardzo duże kłopoty z asertywnością. Psycholog zauważa, że jedni ludzie są po prostu zbyt uprzejmi dal innych, a kolejni wykorzystują dobroduszność tych pierwszych. Jeśli nie pilnujemy się w życiu, to mamy bardzo duży kłopot, ponieważ wciąż ktoś czegoś od nas chce i nie możemy do tych próśb się wręcz opędzić. Każdy dobry […]

Ta mnogość podziałów i mnogość praktycznych możliwości kwalifikowania każdego chorego do bardzo różnych grup, a także możliwość zakwalifikowania jednego i tego samego chorego do wielu grup jednocześnie stwarza znaczne utrudnienie. Dlatego wydaje się, że o właściwym postępowaniu będzie decydowała przede wszystkim inteligencja lekarza, który ‚powinien umieć rozpoznać zespół depresyjny, nawet jeśli będzie to depresja typu […]