Coraz mniej czasu, coraz więcej obowiązków
Duża liczba obowiązków jaka na nas obecnie ciąży wynika z konieczności życia szybko i intensywnie. Staramy się podołać wielu sprawą, realizować jak najlepiej swoją pracę przez co bardzo często zostajemy po godzinach, być dobrym rodzicem, mężem lub zoną, a także mieć czas dla rodziny i przyjaciół, tak radzi lublin poradnia psychologiczna. Nagle pojawia się potrzeba wykonania remontu mieszkania albo szef wydał nam polecenie opanowania nowych umiejętności w bardzo krótkim czasie.
Wszystkie stawiane nam wymagania zarówno w naszym życiu zawodowym jak i osobistym powodują, że mamy coraz mniej czasu dla siebie i to nawet w weekendy. Nie wysypiamy się, odżywiamy się źle oraz nieregularnie, już dawno temu zapomnieliśmy o swoim hobby, to niedobrze i radzi nam zmianę kraków psycholog. Taki pędzący tryb życia może sprawdzić się przez tydzień lub dwa, jednak na dłuższą metę wycieńcza nas pod każdym względem. Z reguły nie widzimy pierwszych tego objawów. Nasz organizm jest zmęczony, niedożywiony, czujemy się ospali, lecz zamiast zastopować, my fundujemy sobie kolejną mocną kawę lub napój energetyzujący i idziemy dalej niestety, ale zamiast czuć się lepiej czujemy się coraz gorzej nie tylko fizycznie lecz także psychicznie.
Depresja jest chorobą, która powoduje ogólne pogorszenie samopoczucia chorego. Z reguły nasila się po wystąpieniu trudnych życiowych sytuacji jak na przykład śmierć bliskiej osoby lub przebycie trudnej choroby – mówi psychiatra poznań. Długotrwałe stany przygnębienia oraz duża ilość stresu powodują, że nasz organizm przestaje funkcjonować prawidłowo. Na ogół trudno nam podać jednoznaczny powód naszego złego […]