Coraz mniej czasu, coraz więcej obowiązków
Duża liczba obowiązków jaka na nas obecnie ciąży wynika z konieczności życia szybko i intensywnie. Staramy się podołać wielu sprawą, realizować jak najlepiej swoją pracę przez co bardzo często zostajemy po godzinach, być dobrym rodzicem, mężem lub zoną, a także mieć czas dla rodziny i przyjaciół, tak radzi lublin poradnia psychologiczna. Nagle pojawia się potrzeba wykonania remontu mieszkania albo szef wydał nam polecenie opanowania nowych umiejętności w bardzo krótkim czasie.
Wszystkie stawiane nam wymagania zarówno w naszym życiu zawodowym jak i osobistym powodują, że mamy coraz mniej czasu dla siebie i to nawet w weekendy. Nie wysypiamy się, odżywiamy się źle oraz nieregularnie, już dawno temu zapomnieliśmy o swoim hobby, to niedobrze i radzi nam zmianę kraków psycholog. Taki pędzący tryb życia może sprawdzić się przez tydzień lub dwa, jednak na dłuższą metę wycieńcza nas pod każdym względem. Z reguły nie widzimy pierwszych tego objawów. Nasz organizm jest zmęczony, niedożywiony, czujemy się ospali, lecz zamiast zastopować, my fundujemy sobie kolejną mocną kawę lub napój energetyzujący i idziemy dalej niestety, ale zamiast czuć się lepiej czujemy się coraz gorzej nie tylko fizycznie lecz także psychicznie.
Leczenie uzależnień ma na celu znalezienie przyczyny, które spowodowała załamanie chorego oraz jego ucieczkę w alkohol lub inną używkę. Po przeanalizowaniu wszystkich tych kwestii można przejść do wytłumaczenia, że nie jest to najlepszy sposób na radzenie sobie z trudnościami życiowymi. Warto choremu wskazać co powinien zrobić oraz jak. Przy leczeniu uzależnień bardzo ważne jest wsparcie […]