Kategoria
« »

Dieta bez efektu jojo

Wielu osobom dieta kojarzy się z tym, że po ogromnych wysiłkach związanych z rygorystyczną dietą, zgubione kilogramy wracają z nadwyżką. Wbrew pozorom taki efekt jest niesamowicie popularny i łatwy do osiągnięcia. Jeżeli mamy tego rodzaju doświadczenia, to jak najbardziej warto byłoby zdecydować się na to, żeby przeanalizować nasze błędy. Dzięki temu będziemy mogli przeprowadzić dietę, jaka będzie skuteczna. Efekt jojo to coś, co śni się po nocach tym osobom, jakie to decydują się na przejście na dietę. Prawda jest jednak taka, że wystarczy zebrać informacje o tym, w jak sposób dochodzi do tego zjawiska. Możemy być pewni co do tego, że zmiana w naszym postępowaniu sprawi, że uda nam się zgubić kilogramy i tym samym już nie bać się o ich powrót. Jeżeli ułożenie sobie diety sprawia nam zbyt duży problem, to jak najbardziej warto byłoby odwiedzić gabinet dietetyka. On z całą pewnością nam pomoże i przeprowadzi nas przez całą dietę. Niestety jednak powinniśmy pamiętać o tym, że wizyty u dietetyka to coś, co będzie wymagało od nas często niemałej kwoty pieniędzy.

Wszystko zależy od danego przypadku i trudno jednoznacznie stwierdzić jaką opcja jest najlepsza. Niektórzy pacjenci wolą w cztery oczy porozmawiać o swoich problemach, inni natomiast czują skrępowanie i dopiero gdy przebywają wśród osób o podobnym bagażu doświadczeń decydują się na aktywne uczestnictwo w terapii. Objawy depresji są uciążliwe nie tylko dla samego pacjenta, ale także […]