Dieta – czas ją zacząć
Osoby, które rozpoczynają odchudzanie muszą sobie zdawać sprawę, że czasami jest to istna droga przez mękę. Zmiana z dnia na dzień swoich nawyków żywieniowych często jest dla niektórych przeszkodą nie do przejścia. Dieta i zdrowy styl życia to piękne hasła, ale trudne do prawidłowej realizacji. Są jednak osoby – zwłaszcza kobiety – które są na tyle zmotywowane, może nawet lepiej użyć słowa zdesperowane, że dają sobie radę z tym wszystkim. Niestety nierzadko się zdarza, że zaczynają one jednak przesadzać w tej materii i odchudzanie staje się po prostu ich obsesją. Kiedy należy z tym skończyć, aby nie doprowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych? Dieta i jej utrzymywanie nie mogą sprawić, że nasze dotychczasowe życie kompletnie wywróci się do góry nogami. Wszystko trzeba wprowadzać stopniowo. Jeśli zaczynamy czuć się źle, odczuwamy nudności i generalnie jest nam słabo, to czym prędzej powinniśmy zgłosić się do lekarza. On za pomocą badań i własnej wiedzy oceni czy prowadzona przez nas dieta zaczyna być dla nas szkodliwa i czy nie należy jej po prostu przerwać.
Depresja jest chorobą, która powoduje ogólne pogorszenie samopoczucia chorego. Z reguły nasila się po wystąpieniu trudnych życiowych sytuacji jak na przykład śmierć bliskiej osoby lub przebycie trudnej choroby – mówi psychiatra poznań. Długotrwałe stany przygnębienia oraz duża ilość stresu powodują, że nasz organizm przestaje funkcjonować prawidłowo. Na ogół trudno nam podać jednoznaczny powód naszego złego […]