Kategoria
« »

Dieta Konrada Gacy

image W 2010 roku z pomocy Konrada Gacy skorzystała Iwona Pavlović, która schudła siedemnaście kilogramów w cztery miesiące. Polska celebrytka zyskała świetną sylwetkę i została ambasadorką programu promującego zdrowy styl życia. Gaca ostatnimi czasy stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków. Konrad Gaca jest prezesem Stowarzyszenia Walki z Otyłością i specjalistą żywieniowym z międzynarodowym tytułem Certified Nutrition Specialist. Jest także trenerem klasy Master amerykańskiej federacji PROPTA i trenerem Europejskiej Federacji Fitness & Wellness. Stworzył on kampanię prospołeczną Chudniesz – Wygrywasz Zdrowie. Dieta Gacy składa się z trzech etapów. Pierwszy jest etap motywacji i trwa on miesiąc. Drugi etap to praca właściwa, na którą składają się czternastodniowe cykle powstałe w oparciu o nadwagę, wiek i wzrost pacjenta. Odchudzanie z Gacą polega na osobistym kontakcie z trenerem personalnym. Nie udostępnia on jadłospisów, z których każdy mógłby korzystać. Ostatni etap to wyprowadzenie z diety. Etap ten trwa trzy miesiące i ma on zapobiec powstawaniu efektu jojo.

Wszystko zależy od danego przypadku i trudno jednoznacznie stwierdzić jaką opcja jest najlepsza. Niektórzy pacjenci wolą w cztery oczy porozmawiać o swoich problemach, inni natomiast czują skrępowanie i dopiero gdy przebywają wśród osób o podobnym bagażu doświadczeń decydują się na aktywne uczestnictwo w terapii. Objawy depresji są uciążliwe nie tylko dla samego pacjenta, ale także […]