Dieta – różnie z nią bywa
Ilość osób, które rozpoczynają odchudzanie stale się zwiększa. Generalnie coraz więcej ludzi uważa, że zdrowy styl życia pomoże nam w nim odnieść sukces. Różnie z tym bywa, ale dieta to na pewno nie jest żadna przyjemność i każdy, kto był na niej chociaż przez tydzień doskonale zdaje sobie z tego sprawę. Dla większości z nas najgorsza jest konieczność zrezygnowania z ulubionych potraw czy napojów gazowanych. Niestety wszystko co dobre – albo prawie wszystko – jest na ogół niezdrowe i źle działa na nasz organizm. Przy przejściu na odchudzanie kluczową kwestią jest więc motywacja, która ma nam pomóc w osiągnięciu zamierzonego przez nas celu, czyli osiągnięciu konkretnej wagi. Jakie rzeczy mogą nas zmotywować do niepodjadania rzeczy, bez których wcześniej nie wyobrażaliśmy sobie życia? Na pewno motywujące może być to, że osoby z mniejszą wagą są statystycznie bardziej szczęśliwe. Wynika to rzecz jasna z wielu aspektów, na przykład takim ludziom łatwiej jest znaleźć wymarzoną pracę. Jeśli znajdziemy kilka takich czynników nasze odchudzanie będzie łatwiejsze do przejścia.
Innym zagadnieniem jest zasypianie w czasie wykonywania czynności. Do częstych obiektywnych objawów, subiektywnie nie odczuwanych jako przykre, należy zasypianie chorego, np. w czasie oglądania programu telewizyjnego czy czytania książki. Senność ta jest przede wszystkim spowodowana wzmożoną męczliwością chorego. Popęd stadny jest najczęściej podwyższony. Chory na ogół nie lubi przebywać w samotności. Dużą radość i przyjemność […]