Jak zwiększyć odporność przed zimą?
Co prawda za oknami mamy pełnię lata, ale już teraz warto zacząć myśleć o jesieni oraz o zimie oaz o tym, jaką aurę przyniosą nam za oknami i z jakimi warunkami atmosferycznymi przyjdzie się nam zmierzyć. Deszcze, śnieg, mróz, niskie temperatury i przeziębieni ludzie z którymi będziemy mieć styczność. To idealne warunki do tego, by i nas położyło do łóżka. Jak można się przed tym uchronić, czy w ogóle można? Otóż tak, tylko trzeba zacząć już teraz, kiedy jeszcze nic nie wskazuje na to, że cokolwiek położy nas do łózka. Przede wszystkim – aktywność fizyczna. To bardzo ważne! Musimy zacząć się ruszać i to bardzo aktywnie. Do tego oczywiście – zdrowa dieta. Mnóstwo naturalnych warzyw oraz owoców, zdrowe produkty, jak najmniej tych chemicznego pochodzenia. Oczywiście suplementy diety i witaminy dostępne w aptekach bardzo kuszą, ale nie ma co się im dawać. że Zdrowie, leczenie, lekarze, medycyna są bardzo rozwinięte, ale natura radzi sobie z naszymi organizmami znacznie lepiej. Jeśli więc szukamy źródeł witamin, które rzeczywiście trafią do naszego organizmu, to jednak warto zaufać ich naturalnym nośnikom.
Bardzo dużo osób odwleka decyzję o udaniu się do specjalisty uważają, iż poradzą sobie sami. Jednak jest to dużym błędem, gdyż z reguły w trudnych chwilach potrzebujemy mieć kogoś przy sobie, a jeżeli nie otrzymujemy odpowiedniej dawki troski od swoich najbliższych to warto pomyśleć o udaniu się po pomoc do kogoś innego – tak opisuję […]