Kłopoty ze snem
Kłopoty ze snem wiążą się z wieloma rzeczami, poczynając od pomieszczenia, w którym śpimy. Wnętrze sypialniane powinno być zawsze przewietrzone, nawet parę minut przed zaśnięciem. Poza tym w sypialni dobrze jak są zainstalowane rolety, które możemy zasłonić na noc odgradzając się od święcących w okna latarni. Bardzo duży wpływ na nasz sen będzie miała piżama w jakiej śpimy, pościel, i łóżko. Łóżko powinno być wygodne, i dopasowane do nas, pościel czysta i świeża, a piżama luźna, nie krepująca naszych ruchów. Dwie godziny przed zaśnięciem ograniczmy spożywanie posiłków, jak również skorzystajmy z opcji długiej kąpieli. Tak przygotowani powinniśmy zasnąć bardzo szybko. Jednak, jeśli tak się nie stanie przyczyną problemu może być stres, bądź też zmartwienie, w najgorszym przypadku depresja. Warto wtenczas wybrać się na konsultacje do lekarza rodzinnego lub specjalisty, który może przypisać ziołowe suplementy diety, które nas wyciszą i pomogą zasnąć. Pamiętajmy, ze długotrwały brak snu działa niekorzystnie na nasz organizm.
Zmiany w zakresie napędu psychoruchowego są bardzo różne i są odpowiednikiem różnych objawów psychopatologicznych. Otępienie uczuciowe czy. euforia współistnieją z utrudnieniem tak podejmowania, jak i kontynuowania ^czynności. W ciężkich stanach chory może stać sią zupełnie bezczynny, a to może być znaczną przeszkodą np. w rehabilitacji ruchowej. W przypadku istnienia drażliwości lub dysforii podejmowanie czynności może […]