Metody odprężania
Higiena życia nie dotyczy jedynie utrzymania ciała w czystości. Równie ważna jest higiena życia psychicznego. Okazuje się, że większość ludzi przynajmniej raz w życiu cierpiała na zaburzenia na tle psychicznym. Do najczęściej występujących należą nerwice. Stres i traumatyczne zdarzenia mogą załamać każdego człowieka,a nerwice są odpowiedzią organizmu na takie sytuacje. Chorzy, którzy żyli wcześniej w sposób bardzo higieniczny wracają do zdrowia szybciej niż Ci, którzy nie zwracali na to uwagi. Leczenie nerwic polega przede wszystkim na stopniowym oswajaniu się z jej objawami i skutkami. Osoba, która wie jakiego rodzaju odpoczynek pomaga jej zregenerować siły nie będzie miała problemu z poddaniem się metodom leczenia polegającym na rozluźnianiu mięśni i odprężaniu całego ciała. Chory cierpiący na nerwicę jest najczęściej bardzo spięty podczas psychoterapii, dlatego leczenie za pomocą ćwiczeń oddechowych może okazać się kluczowe w czasie obniżania stanu zaawansowania nerwicy lękowej. Spokojny oddech może bowiem rozjaśnić umysł i pomóc w walce z fobiami.
W miarę trwania i nasilania się zespołu psychoorganicznego dochodzi do coraz znaczniejszego obniżenia inteligencji. W pierwszej kolejności upośledzeniu ulega inteligencja ogólna.. Zdolności specjalne, które często zdążyły się przekształcić w rutynowe, bardzo długo mogą pozostawać na poziomie przedchorobowym. Stąd niejednokrotnie duże zaskoczenie daje wynik badania poziomu intelektualnego u pacjentów, którzy są specjalistami w wąskiej dziedzinie. Są […]