Kategoria
« »

Odpowiednie podejście do zdrowia

image Bardzo ważne jest to, jakie mamy nastawienie do dbania o zdrowie. Nie może być to podejście zbyt restrykcyjne, bo na dłuższą metę staje się to meczące i frustracje, a nie o to chodzi, by dbanie o zdrowie kojarzyło się nam z męką. Nie można też jednak podchodzić do tego zbyt lekko. Na przykład jeśli chodzi o odchudzanie, najnowsze badania i zalecenia dowodzą, że lepiej jest jednak postawić na radykalne podejście – szczególnie w przypadku osób, które mają duża nadwagę. Trzeba podejść do tego w odpowiedni sposób – czyli całkowicie zmienić swoje przyzwyczajenia żywieniowe, zadbać o to, by faktycznie nasze zdrowie mogło na tym zyskać. Na początku może być to na pewno duży szok dla organizmu, lecz ponoć w konsekwencji jest to dużo lepsze wyjście. Dlatego tutaj na pewno ważne jest to, jak do tego podchodzimy, trzeba czasem postawić na takie radykalniejsze kroki, nie rozmieniać się na drobne, tylko zacząć poważnie dbać o swoje zdrowie i jak najlepiej do tego podejść, by miało to faktyczne przełożenie na to, że schudniemy.

Ta mnogość podziałów i mnogość praktycznych możliwości kwalifikowania każdego chorego do bardzo różnych grup, a także możliwość zakwalifikowania jednego i tego samego chorego do wielu grup jednocześnie stwarza znaczne utrudnienie. Dlatego wydaje się, że o właściwym postępowaniu będzie decydowała przede wszystkim inteligencja lekarza, który ‚powinien umieć rozpoznać zespół depresyjny, nawet jeśli będzie to depresja typu […]