Kategoria
« »

Odżywianie a psychika

image Nie dostarczanie odpowiednich substancji odżywczych oraz ciągłe życie w stresie powoduje, że jesteśmy podatni nie tylko na choroby takie jak przeziębienie lecz także na zaburzenia psychiczne. Stajemy się coraz bardziej nerwowi, rozdrażnieni oraz kłótliwi. Wystąpienie wówczas nieprzyjemnego zdarzenia może spowodować, że nie będziemy wiedzieć jak sobie z nim poradzić. W dłuższym okresie czasu niestety, ale zarówno kobiety jak i mężczyźni mogą uskarżać się na stany depresyjne oraz wystąpienie innych dolegliwości natury psychicznej. Psycholog warszawa, psycholog Płock oraz pozostali specjaliści zgadzają się, że w przypadku zauważenia przez chorego niepokojących objawów należy natychmiast zmienić tryb życia. Podczas naszego dnia powinna znaleźć się odpowiednia ilość snu, a także chwila na odpoczynek. Najlepiej abyśmy starali się robić to co lubimy jak na przykład czytanie książki, słuchanie muzyki. Dobrym rozwiązaniem jest również pomoc psychologiczna udzielona przez specjalistę jak np. psycholog bielsko czasami jest niezbędne i bez niej możemy sobie nie poradzić.

Leczenie uzależnień jest bardzo długotrwałym procesem, który przeprowadzany jest pod okiem specjalisty, którym jest lekarz psychiatra Warszawa. Polega na pomocy osobie, które boryka się z uzależnieniem poprzez wsparcie psychiczne jak również bardzo często poprzez odizolowanie chorego od możliwości kontynuowania swojego uzależnienia. Najczęstszymi używkami, które powodują tego typu stany jest alkohol oraz narkotyki, jednak nie są […]