Kategoria
« »

Unikanie stresu

Żyjemy w czasach, w których stres jest niemalże wpisany w nasz życiorys. Stresujemy się na egzaminach, stresujemy się w pracy, w szkole, na uczelni, stresujemy się, że nie zdążymy, stresujemy się, że jesteśmy ciągle oceniani przez innych. Długotrwały stres wcale nie jest czymś pozytywnym. Oczywiście, że stres czasem nam pomaga – przezwyciężyć strach w sytuacjach ekstremalnych, przypomnieć sobie na egzaminie coś, o czym zapomnieliśmy itd.. Jeśli jednak stresuje nas prawie wszystko, może to doprowadzić do nerwicy. Nerwica z kolei może wywołać wrzody żołądka czy ogólnie przewodu pokarmowego. Ponadto ciągle wydzielany jest kortyzol, a tak stymulacja zakłóca metabolizm ciała. Stres prowadzi też do rozwolnień, biegunek. Biegunki prowadzą do odwodnienia organizmu, hemoroidów, złego samopoczucia, gorszego stanu psychicznego. Warto walczyć ze stresem, a jeśli nie potrafimy nad tym zapanować, konieczna będzie wizyta u psychologa, który podpowie nam, jak radzić sobie ze stresującymi sytuacjami na co dzień.

Psychiatra Gdańsk oraz psychiatra Gdynia są zgodni odnośnie wpływu wychowania na pojawienie się zaburzeń psychicznych. Jeżeli dziecko rozwija się w dużym stresie niestety, ale wpływa to bardzo niekorzystnie na jego psychikę. Podczas pierwszych lat powinno być ono otoczone miłością i troską, jeżeli nie otrzyma tego niestety, ale mogą wystąpić pewne stany chorobowe wśród których można […]