Kategoria
« »

Zdrowe odżywianie

Można dbać o swoje zdrowie, uprawiając sport, pijąc dużo płynów na co dzień, ale nic nam to nie da, jeśli będziemy się źle odżywiać. To co pakujemy we własny organizm, zawsze odbija się na tym, jak się czujemy. Być może nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ogromny wpływ na nasze życie i samopoczucie ma to, co jemy. Nie trzeba od razu przechodzić na wegetarianizm! Wręcz przeciwnie. Poza tym to, że ktoś jest wegetarianinem wcale nie oznacza, że się zdrowo odżywia. Wystarczy zastanowić się w sklepie kilka razy, zanim znowu kupimy zupkę chińską na kolację, przetworzony pasztet na śniadanie czy obiad w słoiku. Jest wiele produktów (a nawet większość), które są dzisiaj faszerowane chemią – żeby dłużej były przechowywane, nie psuły się, zachowywały sztuczny zapach i smak przez długi czas. To nie wpływa dobrze na nasz organizm. Dlatego właśnie dobrze jest rezygnować z takich produktów, które mogą nam zaszkodzić, bo często są rakotwórcze (szczególnie wszystkie barwniki opisywane symbolem E).

Zaburzenia psychiczne u dzieci występują stosunkowo rzadko. Z reguły są one wynikiem wrodzonej wady, która mogła być spowodowana poprzez nieodpowiednie zachowanie przyszłej mamy podczas ciąży. Kobiety nie zdają sobie jak bardzo negatywnie alkohol oraz palenie papierosów wpływa na noszony przez nie płód. Bardzo niebezpiecznym czynnikiem jest również stres. Powoduje on, że układ nerwowy nie rozwija […]