Zostań fit. Nowa ty w 180 dni – Natalia Gacka
Natalia Gacka jest wielokrotną mistrzynią świata i Polski w fitnessie sylwetkowym. Jest ona także modelką. Jako absolwentka studiów dietetycznych testuje na sobie różne diety, a także uczy innych na czym polega odchudzanie i zdrowy styl życia. Zostań fit. Nowa ty w 180 dni to pierwsza tak popularna książka na rynku, która mówi o metamorfozie nie w dziesięć, nawet nie w trzydzieści, a w sto osiemdziesiąt dni. Dzięki swej wiarygodności zyskała zainteresowanie wśród czytelników. Książka Natalii Gacki adresowana jest do wytrwałych osób, ponieważ ciężki trening i dieta przez sto osiemdziesiąt dni to prawdziwe wyzwanie. Niemniej jednak długotrwała praca nad sylwetką przynosi zasłużone efekty i zwiększa kondycję organizmu. Zostań fit. Nowa ty w 180 dni to książka, z której może skorzystać zarówno zawodowiec jak i amator. Każde ćwiczenie i używany sprzęt są dokładnie opisane, znajduje się tam duża ilość zdjęć oraz miejsce na własne notatki dotyczące postępów, a Natalia zachęca do walki.
Innym zagadnieniem jest zasypianie w czasie wykonywania czynności. Do częstych obiektywnych objawów, subiektywnie nie odczuwanych jako przykre, należy zasypianie chorego, np. w czasie oglądania programu telewizyjnego czy czytania książki. Senność ta jest przede wszystkim spowodowana wzmożoną męczliwością chorego. Popęd stadny jest najczęściej podwyższony. Chory na ogół nie lubi przebywać w samotności. Dużą radość i przyjemność […]