Psychoterapeuta może pomóc
Gdy nie radzimy sobie z trudnościami dnia codziennego warto pomyśleć o skorzystaniu z czyjejś pomocy. Może to być ktoś zaufany, koleżanka, kolega, lub nawet siostra. Możemy zwierzyć się takiej osobie i opowiedzieć o swoich problemach, z pewnością poczujemy dużą ulgę i usłyszmy kilka miłych słów, które nas pocieszą od psycholog swarzędz.
W przypadku drobnych zmartwień jest to najlepszy sposób na uzewnętrznienie swoich zmartwień oraz trosk, pomoże nam pomoc psychologiczna warszawa. Obecność w trudnych chwilach kogoś bliskiego pozwoli na poczuć się lepiej. Otrzymujemy wówczas wsparcie, a także możemy liczyć na wysłuchanie drugiej osoby. Jednak w przypadku poważniejszych problemów taka forma radzenia sobie ze stresem może nie wystarczyć.
Osoby mające problemy w radzeniu sobie ze stresem na ogół zamykają się w sobie i mają trudności w opowiadaniu o swoich emocjach. Starają się znaleźć sposób na poradzenie sobie z tym wszystkim jednak na ogół wiele a takich ludzi wybiera alkohol, narkotyki lub inne używki. Pozwalają one im na chwilę wytchnienia podczas której wydaje im się, że są w stanie rozwiązać każdy napotkały problem.
Depresja jest chorobą, która powoduje ogólne pogorszenie samopoczucia chorego. Z reguły nasila się po wystąpieniu trudnych życiowych sytuacji jak na przykład śmierć bliskiej osoby lub przebycie trudnej choroby – mówi psychiatra poznań. Długotrwałe stany przygnębienia oraz duża ilość stresu powodują, że nasz organizm przestaje funkcjonować prawidłowo. Na ogół trudno nam podać jednoznaczny powód naszego złego […]