Kategoria
« »

Stres dopada każdego!

Stres w mniejszym natężeniu spotyka prędzej, czy później praktycznie każdego. Jest to stan niekontrolowany, który bardzo często jest spowodowany strachem, lękiem, lub zdenerwowaniem. Stres można eliminować ziołowa kuracją, pijąc chociażby melisę na wieczór, która działa uspokajająco i dobra jest na sen. Mały stres nie jest dla nas groźny, o ile nie przerodzi się w duży. Wtenczas możliwe, ze będzie potrzebna wizyta lekarska, i leki. Możemy zapobiegać jego występowaniu chociażby poprzez ćwiczenia fizyczne, aktywność, dobrze zbilansowaną dietę, jak również łykając witaminę D. Sytuacje stresowe najczęściej spotykane są wtenczas, kiedy nam na czymś zależy, czy na pracy, czy na dobrze zdanym egzaminie, utracie kogoś bliskiego, czy też wtenczas, kiedy o czymś ważnym zapomnimy. Jego nasilenie, i zlekceważenie może doprowadzić do poważniejszych komplikacji. Chociażby do zachorowania na depresję, która jest chorobą cywilizacyjną, i która jest wbrew pozorom poważnym problemem współczesnego świata.

Wszystko zależy od danego przypadku i trudno jednoznacznie stwierdzić jaką opcja jest najlepsza. Niektórzy pacjenci wolą w cztery oczy porozmawiać o swoich problemach, inni natomiast czują skrępowanie i dopiero gdy przebywają wśród osób o podobnym bagażu doświadczeń decydują się na aktywne uczestnictwo w terapii. Objawy depresji są uciążliwe nie tylko dla samego pacjenta, ale także […]